感覺細胞在更新的護理師

感覺細胞在更新的護理師

潘小姐是診所的護理師，自小就習慣了胖胖的體質。直到40歲後，身體總覺得很疲累，怎麼睡都睡不飽，既使睡了很久，起來還是覺得很累。平躺時，腹部肝臟的位置，也有壓痛的感覺，她擔心自己患有脂肪肝。還有更嚴重的是她全身的關節，都感覺到疼痛，甚至沒有辦法出力，不能好好的工作或活動，讓她覺很沮喪，她懷疑自己有類風濕性關節炎。

經由抽血檢驗，她發現血糖飆到300多，而且膽固醇、三酸甘油脂、尿酸，全部都超過了正常範圍，她很擔心這些情況繼續惡化下去。

一位老師知道她的情況後，建議參加健康管理課程，她認為除了醫療之外，似乎沒有其他更好的辦法。為了早日恢復健康，少花冤枉錢，她願意面對自己的問題。

經由專業的陪伴，學習均衡的飲食，謀求良好的作息，她的血糖改善了，從300多，降到130以下，而且很穩定。她的關節好多了，可以正常的活動，不覺得痠痛也不會累，她覺得這是最舒服的改變。

同時，她的睡眠、體能和思緒也都變好了，內臟脂肪也降下來了，腹部壓痛也完全沒有了。更令她開心的是：腹部贅肉消失，褲子小了一號，她常照鏡子欣賞腰身的曲線。

飲食習慣也改變了，她自主停止了冷飲冰品的依賴，更喜歡原型食物，不再嘴饞吃零食。

她很感謝老師和健康管理團隊，課程和陪伴給了她很多正確的指導和信心。

潘小姐喜形於色的說：“這些改變好像身體的細胞在呼吸、在更新，我很喜歡這樣子的感覺，希望持續由內而外健康的生活方式。”

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