讓身體可以簡約的室內設計師

讓身體可以簡約的室內設計師

劉先生是室內設計師，有近二十年的成功經驗，也開設了一間室內設計公司。為了遷就行業的需要，他的作息是長期的日夜顛倒，三餐不定時，身體也出現了早衰的症狀，同業之間，幾乎都有類似的問題。

他從國小三年級就開始胖，已經胖成習慣四十多年了，年輕時也曾經有四、五次瘦下來過，但很快又胖了回去。他特別喜愛冬瓜茶，每天至少喝700cc，曾經在一個月就胖了20公斤的紀錄。

大概三、四年前開始，因為他的血壓過高，被要求暫停捐血的習慣。後來，連走路或搬東西都讓他喘到不行。他的衣服、褲子已經到8L才穿得下。而且精神狀況很差，連開車都很容易打瞌睡。

當他警覺到體重125公斤的時候，常回想年輕曾經70公斤的模樣，便積極的設法減重，曾經買中藥行老闆推薦的減脂茶來喝，每天拉肚子3、4次，一連4、50天幾乎都在拉，搞得他很怕出門，追問老闆卻說這是正常的，最後發現，體重沒有減少，唯一改變的是很不方便。

後來，他看了視頻引起他的興趣，很認真做168減重，一個月之後，雖然減了5公斤，但是兩天後又回去了2公斤， 為了減重，他很認真的再做第二次，但做沒幾天，發現爬樓梯的時候會很累，喘不過氣來，心跳很快，還以為自己差不多要往生的狀態，甚至擔心自己這麼胖，如果倒在五樓，救護車來，怎麼把他扛下去，而且下樓梯時，會感到腿軟，膝蓋會痛。所以，他不敢再繼續做168的減重。嘗試過許多次失敗後，他似乎認為自己這一輩子就這樣，回不去了。

幸運的是，劉先生沒有放棄自己，當他聽聞一位老師提到健康管理的時候，起先以為又是節食、少吃多動之類的方式，經由了解發現與過去經驗完全不同，吃對食物，比吃多少重要，不用餓肚子，還可以放心的吃出健康。

他嘗試後發覺健康管理是一個適合自己的方式，而且只要簡單、相信、聽話、照著做就可以有成果，體重減了27.6公斤，相當於一個小孩的體重！最讓他開心的，是身體年齡少了十歲，回到3、40歲的狀態。而且內臟脂肪、體脂率都自然而然的降離危險範圍。健康檢查時，檢驗的數值改善非常多，讓醫生感到不可思議，三高和心臟數值都降回到正常範圍。體態改變了，衣、褲也從8L改成4L。爬樓梯、爬山都變輕鬆，精神也變得更好，開車也不會想睡覺。

他非常感謝健康管理團隊的課程與陪伴，讓我們可以改善身體的健康，同時改變了體重，也改變了形象。劉先生喜悅的說：“我開始覺得身體越來越乾淨，年輕有活力的感覺，我也越來越享受健康的生活。”

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