能健康又美滿的家庭主婦

能健康又美滿的家庭主婦

陳小姐是一位家庭主婦，曾罹患甲狀腺癌症，十四年前全數割除了甲狀腺，代謝功能也因此降低，之後每三個月都要到醫院的新陳代謝科去抽血，追蹤一些指數。

三年前又罹患眩暈症，剛開始天旋地轉的暈眩，她感覺過了就好像好了，但她沒想到次數越來越頻繁，甚至好幾次發作時，都來不及去拿藥來吃，更讓她非常害怕。

她起先看西醫，輾轉看了很多科的醫生，結果都找不到問題點在哪裡，也沒有辦法根治。後來就去找中醫，也做了針灸，長期下來，她感覺不到有任何的改善，依舊抱病做著家事。

還有莫名的頭痛時常困擾著她，加上更年期的問題，既使晚睡，仍然難以入眠，起床之後，還得要靠咖啡提神。

在一次聚會中，好友得知她的情況後，邀約她去瞭解健康管理：也就是經由專業的協助，養成健康的生活模式，並給予身體均衡的營養，讓自身的免疫能力可以修補損傷、改善體質，進而預防各種慢性疾病。為了自己的病情，她欣然地答應，並且願意嘗試看看。

一開始教練便告知她，健康管理除了可以調理身體，同時還可以調整體態，她聽了很高興，因為她代謝低下，很容易過胖，但她卻心中存疑。接著在過程中，她也曾質疑計畫的成效，但為了能恢復健康的身體，她勉強自己保持學習，配合教練的指導，適當的活動，以及愉快的心情。

45天之後，她看著自己的照片，感覺到判若兩人的喜悅。164公分高的她，減了8.5公斤，才承認以前的肥胖。雖然不是為了減重而來，但她很喜歡健康輕盈的體態。體脂率降了4.8，內臟脂肪減了3，BMI降了3.1，身體年齡年輕了9歲，她從不知道以上的數值，關係著她的健康，以前只會看醫院追蹤癌症的指數。體檢報告上，飯前血糖也從糖尿病的臨界值94，降到78，三酸甘油脂從119降到44，低密度膽固醇也從123降到了65，這都是她以前難以改善的項目。還有睡眠品質也好多了，容易入睡，一覺到天亮，也不再靠咖啡提神了。

更讓她感到不可思議的是她的眩暈症，從此之後，竟然好了，多年過去，沒有再發作，她看著當年留下來的藥包，未曾使用的陳舊退色，讓她對自己的健康更多了一分安全感。

當家庭主婦的她恢復健康之後，當然最關心就是家人，先生也經由健康管理改善了三高之外，還有呼吸中止症、足底筋膜炎。除了家人，還有身邊的朋友們都經由健康管理，改善了三高的問題，同時也改善了自己的體態。

她很喜歡全家人一起去國外旅遊，看著健康管理以前的照片，她和先生都自我感覺還好，不嫌彼此胖。健康管理以後，她和先生的視線，時常停留在對方身上，相看兩不厭，讓人舒服的，不只是身體健康。

她非常感謝健康管理團隊的專業與陪伴，透過學習的方式，可以改善自己的身體，還可以讓全家人的健康也獲得照顧。

身為家庭主婦的陳小姐很慶幸的說：“健康管理是防止美好的生活被改變，讓全家都能健康又美滿！”

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