走向健康風格的室內設計師

走向健康風格的室內設計師

陳先生是室內設計師，長期的飲食不正常，經常性的熬夜，咖啡、茶變成是他生活的一部分，尤其壓力大的時候，也喜歡用小酌來撐著自己。加上應酬，讓他的身材更加走了樣。

除此之外，高血壓的問題一直困擾著他，醫生建議他減重，十年來，他很努力的運動來減重，花高額的費用上健身房、請教練，經常抽空去游泳，還多次報名參加馬拉松，但是每次減了10幾公斤之後，很容易又復胖。雖然健康檢查報告沒有紅字，可是血壓問題仍然沒有得到改善，持續吃著高血壓藥。

沒完沒了的，還有蟹足腫、皮膚搔癢的問題，而且時常精神不濟，容易顯現疲憊狀態。

因為工作，生活變得如此不堪，讓他感覺很無奈。曾一起探討減重的好友，來了一通電話，提到細胞標準化的健康管理方案：提升自身免疫能力，由內而外的健康生活。可以遇見更好的自己，讓他重新燃起了希望！

一開始他才驚覺到，除了血壓，自己身體的許多數值，都遠離了安全範圍。經由專業的協助，獲得正確的觀念，改變了過去許多習以為常的飲食作息。

幾週之後，他的改變產生了不可思議的成果。十多年得吃藥控制的高血壓及脈搏從153/109, 91 降到了116/77, 67 ，舒張壓降下來了，醫生先減了藥後，再準備停藥。體重減了10公斤，其中脂肪減掉8公斤，體脂率減了5.5%，內臟脂肪減了6，身體年齡也年輕了7歲，骨骼肌增加2.7%，同時，蟹足腫、皮膚癢、臉部出油等問題，也獲得很大的改善。不只是精神變好，而且體態變得輕盈。他看著最新的自拍照，彷彿看見15年前的自己！

與過去努力運動的方式相比，健康管理不但效力持續，而且與現實相容，簡單輕鬆，讓他最愛。

更特別的是，他的妻子只是跟著他，邊學邊做，也一起恢復了健康。這讓他意識到：健康管理不只可獨善其身，還可以兼善天下，是自己和家人可以一起健康的生活型態。

他衷心的感謝好友及健康管理團隊，專業的協助，讓他可以恢復健康，還可以保持健康。這是許多健身方式所難以辦到的。

陳先生以他職人的口吻說：“健康管理不只賦予我健康的身心，還賦予了我未來的風格！”

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