省下20萬還賺回健康的生技助理

省下20萬還賺回健康的生技助理

郭小姐在高雄的生技公司擔任業務助理，也許是骨架大，也許是愛吃，她從小就胖到大，也很習慣這樣的外在，甚至自嘲：冰凍三尺非一日之寒，小腹三層非一時之饞。

她不曾在意體重機的數字，直到25歲時，無意間量出了人生的巔峰，98公斤，這個數字讓她有了不舒服的感覺，因為再2公斤，她的體重就成3位數了。她開始嘗試少吃多動來減肥，先後試了蘋果減肥法、168節食，用最省錢的方式運動，跑步或者是騎腳踏車。也許是方法，也許是次數，她的體重沒有明顯的改變。她家教學生的家長是中醫，免費幫她做埋線和針灸，體重仍然上下來回，陸續又試過了各種方法，還是不見效果後，她心理準備認命了。 

她出社會工作，直到30歲時，公司讓她第一次去做健康檢查，才被告知她有中度脂肪肝，糖化血色素、血脂肪超標，還發現她有地中海貧血、甲狀腺囊腫，醫生也提出警告，她有糖尿病、高血壓家族的病史，如果不趕快控制體重的話，就要準備吃降血糖、血壓的藥。她這才警覺到事態嚴重，不但要開始吃藥，還可能要吃一輩子，她不能就此認命，還是得要設法減肥才行。 

她試圖增加運動量來改善現況，但她之前的工作，讓她的膝蓋有著舊傷，穿鞋走路都很容易痠痛，限制了她的運動。看了醫生卻建議她：最好連走都不要走。為了可以減肥，她只好找運動量不大的健身房，幾乎每天都去，一年後用精密的體脂機測量，只瘦了3公斤，體脂率沒變。回嘉義時，爸媽還質疑她健身運動的成效，讓她很難過。

她想改從飲食方面來改善，準備請教營養師，但醫院規定要找營養師之前，必須先經過減重門診，醫師看著她的報告說：“妳這輩子不可能靠妳自己瘦20公斤。”這讓她感覺很難過，也很無助。醫生就請一位做過縮胃手術的患者進來診間，瘦得全身上下的皮膚都鬆鬆垮垮的，手術費用要花二十多萬，這讓才30多歲，工作沒幾年的郭小姐，真的想放棄了。 

兩個月之後，她為了改善血壓、血糖，嘗試了解健康管理，看見10年前的朋友，不但瘦很多，而且更年輕、更健康。這就是她希望的結果，她也就立刻決定用健康管理來解決她的問題。

可以健康又可以減重，她完全配合，照著課程與教練的指導，逐漸調整自己：吃對食物，適當活動，休養生息。 

她的認真為自己帶來了轉機，她做到了醫生說不可能的事，她自己幫助自己瘦了20公斤，體脂率也降了7%，內臟脂肪也減了7，身體年齡也年輕了12歲。

脂肪肝逆轉，由中度轉為輕度。糖化血色素也恢復正常，甲狀腺囊腫從半年檢查一次到一年一次就好，女生的一些腰痠背痛或是經期的症狀也都改善了很多，最讓她慶幸的兩個地方，第一個是膝蓋的舊傷好了，可以打羽毛球，每天可以穿著有跟的鞋子走路，尤其是穿起靴子，身材比例更顯得勻稱。第二個最不可思議的就是起床不暈眩，地中海貧血讓她從小就經常在早上起床時的一瞬間，感到頭暈，或者是眼前全黑，但是在健康管理之後，她發覺這些情況已經沒有了，可以正常生活，沒有意外的恐懼。

她還完成了一個心願：為她的閨密當最美的伴娘。 

郭小姐衷心的感謝健康管理團隊與模式，專業傳承與隨行指導，讓她可以兼顧體態與健康。

她滿心喜悅的說：“我是中山大學數學系畢業的，如果以數學的角度，有什麼比省下20多萬，還賺回健康的人生更有價值的呢？”

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