終於要健康才漂亮的製造組長

終於要健康才漂亮的製造組長

黃小姐在台積電擔任製造組長，自小是易胖體質，無所節制的飲食，小學畢業140公分的身高，卻已經60公斤了。常被人嘲笑是母豬、肥仔。

到了高中為了愛美，她才開始想要減肥，一天只吃一餐或吃兩餐，有時一餐只是一個麵包或一碗泡麵，就這樣瘦到49公斤，可是長期下來，身體開始不舒服了，而且越來越瘦、越來越餓，怎麼吃也不會胖，甚至還一度瘦到42公斤，反而越吃越多。

接著她開始感覺不對勁，眼睛凸出來，脖子超大的，手開始抖，心跳每分鐘120以上，直到鄰居發現後提醒，媽媽才帶她去看醫生，診斷是甲狀腺亢進，得用藥控制，起先是小顆，後來越來越大顆，再來是每次兩大顆的藥，將近三年都沒有好，而且容易受工作影響，她只能辭職，在家休養，症狀仍未改善。

回診時醫生建議她切除三分之二的甲狀腺，以緩解症狀。媽媽以手術疤痕影響容貌，拒絕醫生的建議。後來，媽媽聽到一個治療癌症的偏方，五行青菜湯，就用爸爸自己種的有機蔬菜，蘿蔔葉、牛蒡、曬過的香菇等等，每天洗後熬煮2小時，很辛苦也很難喝，兩年下來，甲狀腺的症狀稍有控制，但體重68公斤，脖子粗，眼睛有時凸得閉不起來，她很不喜歡自己的樣子。

她換用吃減肥藥來改善體態，1天吃一餐，有時2天吃一餐，她用盡全身的力氣才瘦了下來，但身體很虛弱，手腳都是冰的，還非常怕冷，她當時只要能瘦得漂亮，其他的就無所謂。

復職一年多後，公司要求她與夜班組長互調，上了夜班之後，雖然吃得很少，可是身體卻爆胖到78公斤，之後也不願再量體重了。但她還是想盡辦法要瘦回去，接著又陸續換用生酮飲食法、低胰島素減肥法、新陳代謝飲食法、168斷食法等等，身體就反覆的忽胖忽瘦，出現溜溜球效應，而且有嚴重的睡眠障礙，甚至需要用安眠藥。直到夜班組長產假結束，她恢復日班組長，症狀仍未改善。

經檢查後，她罹患了甲狀腺機能低下，身體的新陳代謝都幾乎停滯。當時在檢查報告中紅字的還有：地中海貧血，脂肪肝，膽固醇過高，BMI超過30。

她感覺到不舒服的還有：睡眠障礙，偏頭痛，脂漏性皮膚炎、胃食道逆流，尿道感染，生理痛，掉髮，怕冷，有洞的地方都發炎。

正當她絕望無助時，聽到同事準備進行健康管理，她像看見一線生機似的，她不想失去健康，立刻跟著一起學習，經由專業的陪伴，讓她掌握了恢復健康的秘訣：吃對食物、適當活動、休養生息。

她剛開始時沒有什麼感覺，兩個禮拜後，1公斤都沒有降，她開始懷疑是否和往例一樣沒什麼效果，但她發覺，睡眠障礙改善了，可以不用安眠藥。在教練的陪伴下，她秉持著簡單、相信、照著做，繼續她的健康計劃。

不到兩個月，公司要健康檢查，結果甲狀腺機能的數值都接近正常，都沒吃藥的情況下，幾乎快好了，連醫生都覺得不可思議。

學一次，用一輩子。她學會如何幫助自己恢復健康的能力後，沒有一天挨餓，每餐都吃足，而且還繼續瘦，體重減了快16公斤，體脂率降了6.9%，內臟脂肪減了6，身體年輕了14歲。

除了甲狀腺機能低下好了之外，她的身心還獲得全面性的改善，健康檢查報告沒有紅字了，身體也沒有任何感覺不舒服的地方，頭髮也長回來了，甚至連頭皮屑都也少很多。

她越來越喜歡量體重、照鏡子、化妝打扮、更愛自拍，她終於看見夢寐以求健康瘦的自己。

不只是自己，她的家人也因為黃小姐的健康管理，媽媽改善了多年的高血壓、睡眠障礙，爸爸改善了常年的胸悶、皮膚癢，姊姊的腰酸背痛好了，哥哥的血紅素正常了。她的家庭也因此獲得了全方位的健康。

沒有經歷過失去，不會懂得珍惜。黃小姐由衷的感謝同事和健康管理系統，專業的陪伴與終身的學習，恢復健康又能保持健康，何其有幸，可以身在其中。

黃小姐語帶羞澀的說：“為了漂亮，我付出了許多代價，差點犧牲了甲狀腺，還害得媽媽辛苦兩年，又只顧減肥，幾乎失去了健康。感謝神奇的健康管理，讓我深刻的體會到：醫療有極限，營養是關鍵；美麗有優先，健康是條件！”

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