遠離二次中風的李先生

遠離二次中風的李先生

李先生長年工作忙碌，疏忽了身體的警訊，以為有吃血壓藥就沒事了，卻不幸發生了中風的意外，說話、表情有障礙和右側手腳半身不遂，急救出院後，他很難接受這不堪的事實和面對自己與家人。

更糟糕的是，他以為的歹運還沒有停止，手腳開始出現水腫，胃食道逆流，睡眠、精神、體力，越來越差，每天的復健，越來越吃力，每次的回診，帶回來的卻是越來越多的藥。

說話吃力讓他更不想說話，家人常避開他說話，出入常要遷就他，從早到晚的刷牙、洗臉、吃飯、洗澡、穿衣、如廁、‧‧‧，都要人幫他，難免傷害到他的自尊心。全家人的生活，也都因為他大受影響，全家人的命運也正在改變。

他身體的狀況沒改善，還要面臨二次中風的危機，甚至可能長期臥床的餘生。他不希望自己是多餘的，更不希望自己是家庭的累贅，他強烈的渴望可以改善身體的機會。

當親友來探望他時，有感於他的求生意志，便與他分享了健康管理：經由專業的陪伴，謀求良好作息，可以均衡的飲食。因此提升自身免疫系統的修復能力，身體便能自主恢復健康、年輕，由內而外的健康生活。

不想拖累家人，那怕只有1%的改善機會，他都願意努力嘗試，於是認真學習如何吃對食物，適時補充身體流失的營養；也學習如何適當活動，以避免過度耗損生命的元素；還學會了如何讓身體可以真正的休養生息，讓自己隨時保持在最佳狀態。

腸胃細胞每45天更新一次，他的身體也像校正回歸似的，體重減了4.4公斤，關乎體態的體脂率降了1.2%，相對於健康而且難以改善的內臟脂肪也降了2，身體年齡也年輕了3歲，預防肌少症的骨骼肌也增加了。

最讓他顧慮的心血管問題改善了。失能的右手，可以活動自如，還可以舉更高。失能的右腳，可以抬起來走路，不但不困難，還可以走得更快。生活上的大小事，幾乎都可以自理了，不太需要倚賴別人。

還有不可思議的是：胃食道逆流也好了。手腳水腫的症狀也消退了。還有睡眠品質好多了，精神、氣色也都變好了，也不容易覺得累。說話、表情自然許多，他開始樂於與人交談，還出現許久不見的笑容。幾乎讓人看不出來他曾經是中風患者。

他激動的感謝親友帶他來到健康管理團隊，在教練的陪伴下，讓他可以如願的改善身體狀況，還學會如何照顧好自己的身體。

他哽咽的說：“如果不是這個機會，我還有什麼辦法可以不要耽誤家人，可以遠離二次中風，或是躲避更糟糕的臥床？就我現在的狀態，不只1%的改善，單靠認命的吃藥、復健，是可以的嗎？”

📺