10
放下心中石頭的樣品工程師
放下心中石頭的樣品工程師
高先生是製造業的樣品工程師,當能力越大、責任越大時,他的肚子也越來越大,常被人形容成「中」厚老實。
沒走幾步路就很容易喘,碰到樓梯會很吃力,經常是到處找電梯。盜汗的情況很嚴重,站著不動也滿身大汗,幾乎每天動不動就全身濕濕黏黏的。
讓他最耽心的是心律不整,為此戴上了健康手錶,還經常顯示異常警訊,又常有低血糖現象,讓他更加恐慌隨時會發生意外。淺眠情況也很嚴重,一點光線、小小聲音,都可以讓他徹夜難眠。
他的情況和憂慮,似乎只有繼續看醫生時,他的好友剛恢復健康,知情後便建議他了解健康管理:經由專業的陪伴,謀求良好作息,可以均衡的飲食。因此提升自身免疫系統的修復能力,身體便能自主恢復健康、年輕,由內而外的健康生活。
好友的轉變讓他充滿信心,認真學習如何吃對食物,適時補充身體流失的營養;也學習如何適當活動,以避免過度耗損生命的元素;還學會了如何讓身體可以真正的休養生息,讓自己隨時保持在最佳狀態。
腸胃細胞每45天更新一次,他的身體也像回到過去似的,體重減了15.3公斤,關乎體態的體脂率大降了7.4%,相對於健康而且難以改善的內臟脂肪也大大降了7,身體年齡也年輕了11歲,預防肌少症的骨骼肌也增加了許多。
困擾他許久的心律不整,竟然改善了。低血糖情況也沒再發生。讓他尷尬的易喘、盜汗的症狀也改善許多。睡眠品質也好多了,可以一覺到天亮。
同時,他的大肚子變平坦了。幾近雙下巴變成了瓜子臉。體態輕盈,讓他的親友都不約而同的改用一個字「帥」來形容他。
他發自內心的感謝好友和健康管理團隊,正確的飲食習慣,讓他可以恢復健康,還可以維持健康。這是再大的醫院、再多的醫生也幫不了忙的。
他很慶幸的說:“我終於可以放下心中的大石頭,不用老是擔心萬一怎麼樣,還可以更健康的享有許多將來努力的成果。如果沒有這難得的機會,我是不是要提早面對吃藥也不會好的下半生?”
😊歡樂很寶貴;健康最要緊💕