面臨血壓失控的職業軍人

面臨血壓失控的職業軍人

謝先生不同於一般的職業軍人，常出現在國家重要典禮之上，擔任標兵和儀隊的任務，為了展現軍威與莊嚴，必須全副武裝，而且定格不動，一站就是兩小時，每天輪班站四次。

每當站班之後，腰酸背痛，手肘僵硬，膝蓋麻木，不如學長說的，習慣就好；長年下來，反而越來越難復原。

雖然每天耗費體力，但晚上卻不能熟睡，短暫的4個小時，經常受到些微的影響，就無法再入睡了。頭髮出現了幾處禿頭(俗稱鬼剃頭)。排便也異常，2-3天才一次。

最嚴重的是他的頭痛和高血壓。身為軍人，不會無病呻吟，有點不舒服，也不認輸似的，堅忍不拔。他總以為忍一忍、吃些藥就會好的。

直到三個月前，他忽然頭痛欲裂，止痛藥無效後，被緊急送往醫院，血壓更高達170/119，做了許多檢查，甚至電腦斷層，連醫生也不知道怎麼辦才好，不停的來觀看他，希望用的藥可以控制住血壓，或者是有奇蹟。

他當下驚覺到自己正面臨生死關頭，看著推床旁邊的父母、妻兒，他更加有了死亡的恐懼。幸運的他，逃過了這一劫。

出了急診室，請妻子帶他回頭瞭解可以改善身體的健康管理：經由專業的陪伴，謀求良好的作息，可以均衡的飲食。因此提升自身免疫系統的修復能力，身體便能自主恢復健康、年輕，由內而外的健康生活。

當他知道醫療有極限後，為了自己，也為了親人，他像軍人服從似的一板一眼、一個口令一個動作，一開始就認真學習如何吃對食物，適時補充身體流失的營養；也學習如何適當活動，以避免過度耗損生命的元素；還學會了如何讓身體可以真正的休養生息，讓自己隨時保持在最佳狀態。

腸胃細胞每45天更新一次，他的身體也像升級了似的，體重大減了7.1公斤，關乎體態的體脂率大降了5.4%，相對於健康而且難以改善的內臟脂肪也大大降了5，身體年齡更年輕了9歲。

30天前，血壓就自然的降到了112/88，頭也不痛了，一直維持到現在。他責怪起自己為何不早點來，卻要一直忍著痛。

同時，出任務、站班後，復原得比較快，腰背、手肘、膝蓋，痠痛麻木的症狀也大幅度的改善了。淺眠的情況也改善了，可以熟睡讓身體休養生息。局部禿頭的位置，也都長出了頭髮。

排便順暢多了，每天早上都幾乎準時、快速完成。有礙視覺的大肚子，也平整許多，不用在縮小腹了。長官和學長都誤以為是他弟弟來代班呢！

他語氣堅定的感謝妻子和健康管理團隊，教練們的專業和即時的分享，像指令和情報，幫了他少走冤枉路，提前達陣。

他心有所感的說：“當用藥到不能應急控制病情時，還有奇蹟和健康管理，問題是來不來得及？“

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😊歡樂很寶貴；健康最要緊💕