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2.影響健康管理的重要因素
99 發佈於 2023/11/30健康管理要管的是造成我們身體健康問題的根源或稱為危險因子。其中不可控因素包括自然環境7%，醫療條件8%，社會條件10%，遺傳因素15%，佔比最大的是生活方式，佔60%。我們可以透過樂觀的心態，充足的睡眠，適量的運動和合理的飲食來管控我們的健康。
健康管理要管的是造成我們身體健康問題的根源或稱為危險因子。其中不可控因素包括自然環境7%，醫療條件8%，社會條件10%，遺傳因素15%，佔比最大的是生活方式，佔60%。我們可以透過樂觀的心態，充足的睡眠，適量的運動和合理的飲食來管控我們的健康。